【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】連續兩天,美國選手Peter Uihlein(彼特•威雷恩)都在TPC at Summerlin(桑默林巡迴賽球員球場)後九洞發動攻勢,繼續守在Shriners Hospitals for Children Open(拉斯維加斯公開賽)的領先榜。威雷恩開局從第十洞出發,先進帳三記博蒂,回到前九洞再打出六博蒂和一柏忌的佳績,飆出六十三桿。今天換邊開球,這位前業餘球王在昨天打得很好的前九洞表現平平,博蒂和柏忌各一,但收尾七洞攻下五城,終場收住六十六桿,總成績來到低於標準桿十三桿的一百二十九桿。另一位美國人Robert Streb(羅伯特•史崔伯)同樣繳交六十六桿,韓國選手金珉輝(Meen-Whee Kim)則是六十五桿,兩人以兩桿之差並列第二,而Bryson DeChambeau(布萊森•迪尚波)等人,另以一桿之差緊追在後。現年二十九歲的威雷恩,去年秋天靠著威巡賽總決戰首部曲Nationwide Children's Hospital Championship(兒童醫院錦標賽)冠軍打開美巡賽大門,現在有機會贏得賽事名稱同樣有「兒童醫院」的冠軍,他說道:「我們還有三十六洞要打,聽明天會起風,所以挑戰性愈來愈高。」「我很喜歡這座球場,感覺許多球洞都很適合我的打法。雖然有很多沙坑配制,不過本週鐵桿距離控制得非常好,讓我這兩天打起球來沒什麼壓力。」上季贏得三勝,包括兩座季後賽冠軍的迪尚波,新球季初登場的表現不錯,今天也是在後九洞發飆,進帳五記博蒂,連兩天都是六十六桿,加 Harold Varner III(哈洛德•瓦納三世)和墨西哥的Abraham Ancer(阿布拉罕•安瑟),三人都是低於標準桿十桿,並列第四。同樣在萊德盃後首次參加比賽的Jordan Spieth(喬丹•史畢斯)交卡六十八桿,以低於標準桿八桿,和剛剛贏得Sanderson Farms Championship(山德森錦標賽)的Cameron Champ(卡麥隆•錢普)等人並列第八,而Rickie Fowler(瑞奇•佛勒)另以一桿在後。


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】已經快三年半不知冠軍為何物的日本選手武藤俊憲(Toshinori Muto),週四在沖繩島的PGM Golf Resort Okinawa(沖繩高爾夫渡假村)開出紅盤,全場抓下七記博蒂,零柏忌完美演出,以低於標準桿七桿的六十五桿,獨居領先總獎金兩億日圓的Heimwa PGM Championship(平和錦標賽)。現年四十歲的武藤俊憲,自從2015年六月在ISPS HANDA Global Cup(全球盃)贏得生涯第六座日巡賽之後,遲遲無法贏得另一勝。儘管如此,這位來自群馬縣的日本中生代好手仍展現穩健的身手,過去兩年的獎金榜分別為十三和三十三名,今年截至目前為止也穩居在三十五強行列。本週來到國境之南,武藤俊憲博得好彩頭,他從第十洞出發,先在十二至十四洞連續博蒂,過場後又發動另一波連三博蒂的攻勢,另外在第七洞錦上添花,一桿領先同胞選手星野陸也(Rikuya Hoshino)和大槻智春(Tomoharu Otsuki)。備受矚目的日本新生代好手星野陸也,2016年底高中資格考狀元郎,經過一年多的奮戰,終於在兩個月前的Fujisankei Classic(富士產經菁英賽)贏得首勝,暫居獎金榜第八名。這位二十二歲的茨城縣人,開賽氣勢驚人,連抓四記博蒂,光是前九洞就打出低於標準桿五桿,不接著直到收尾洞才抓下另一記博蒂,收住六十六桿。計分榜再下來是手久保谷健一(Kenichi Kuboya)和趙珉珪(Min-Gyu Cho)的六十七桿,並列第四,而包括梁容銀(Y.E. Yang)在內的八位選手,以桿之差並列第四。正在為六十強種子而努力的我國選手詹世昌也有紅字的開始,繳交四博蒂和三柏忌的七十一桿,和目前獎金榜前兩名的今平周吾(Shugo Imahira)及稲森佑貴(Yuki Inamori)等人並列三十二。


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娛樂中心/綜合報導模特兒出身的女星陳筱蕾,曾和吳姍儒(Sandy)一起主持《Yahoo娛樂爆》,2人交情甚好,時常私下相約,今(6)日凌晨她在IG貼出一張剃頭照,自爆腦中長了腫瘤,已經決定開刀切除,消息一出粉絲紛紛湧入獻上祝福。▲陳筱蕾和吳姍儒主持《Yahoo娛樂爆》。(圖/翻攝自YouTube)陳筱蕾在《女人我最大》是長年班底,也時常參與綜藝節目,活潑大方的形象廣受觀眾喜愛,今日她在IG表示,自己平時都不是很積極的過日子,覺得錢可以賺得開心、夠花就好了,一直都秉持著「開心就好」的心態在過生活,但某天她突然驚覺聽力下降,到醫院做了MRI(核磁共振)檢查後,才發現腦子裡長了個3.7公分的聽神經瘤,她才驚覺:「原來我平常走路不穩,甚至跑步都會一直歪到旁邊去,還有臉麻舌麻這些症狀。」▲▼陳筱蕾活潑美麗形象廣受觀眾喜愛。(圖/翻攝自IG)陳筱蕾原本怕大家擔心不想公布,但又希望能以自身例子警惕有類似症狀的人,不要像她腫瘤已經長到3.7公分才發現,體貼的她表示從發現到等待開刀的期間,她一直很開心,「因為我身邊有好多愛我的人和陪伴我的人,所以你們不要擔心,我都不擔心了,我會好好的當個龐克女孩的」,不過她也坦言,剛剃完頭時覺得自己好醜,有默默想哭了一下,忍不住問粉絲:「還會有人喜歡我嗎?希望出院還是可以順順利利的接工作。」(編輯:李嘉翎)▲陳筱蕾驚傳腦袋長腫瘤。(圖/翻攝自IG)更多三立新聞網報導袁惟仁仍昏迷!她更因腦溢血一屍兩命你已沒爸沒姊了!吳宗憲再逐兒出公司憲哥當眾數落女兒 吳姍儒變臉動怒了暈倒後首露面 老蕭自爆腦袋裡有東西


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作者:龍緣之(中國清華大學社會科學學院博士)【前言】9月23日在台南頑皮世界動物園裡,年約7歲的長頸鹿「宵順」突然衝出休息區,倒在遊客面前,吐出大量食物後身亡。經台北市立動物園和台大獸醫院專家解剖調查後認為,「宵順」之死乃是由於嘔吐物塞住氣管而導致窒息。鑒於此種死因鮮見於長頸鹿,且這回更是短短幾年內台灣「又一樁」的長頸鹿死亡事件,社會有必要加以提高警覺。宵順(與他家族)的死亡事件簿「宵順」是誰,為何牠的死亡應受到關注?──「宵順」是台北市立動物園的「菊忠」(公)與「長宵」(母)於2012年1月18日所生的第6胎,隔年4月18日「借殖」(出借繁殖)到頑皮世界。因更早之前,同樣由台北市立動物園送至頑皮世界的親兄弟「宵強」(公),已於2008年身亡。值得注意的是,僅在2015年3月至2016年8月短短一年半期間,台北市立動物園先後就有5隻長頸鹿死亡──2015年3月,近親交配所生的「小鶴」出生不到2個月就因拒絕進食死亡;2015年8月,母長頸鹿「妞妞」近親交配後難產,母女雙亡;2016年5月,27歲的母長頸鹿「長宵」因病過世;2016年8月,「宵久」在準備出園的途中死亡。其中或許以「宵久」的死亡最為慘烈。在「宵久」將搬移到六福村之際,即使台北市立動物園已為此做了兩個月的準備,但「宵久」未出動物園就倒地不起、命喪園內。台大獸醫師判斷乃是搬運過程中,由於「緊迫」導致肌肉損傷,且潛在的肺炎造成呼吸窘迫、無法站立,最後因心肺衰竭死亡。解剖發現,「宵久」肺臟有「全面性出血性化膿」、肝臟及脾臟腫大、腎臟有多發性白點,血液檢查發現有急性肌肉損傷現象。台北市立動物園獸醫室主任郭俊成曾對「全面性出血性化膿性肺炎」進行說明,表示「全面性」意指感染遍及整個肺臟;「出血性」、「化膿性」則是其中部分區域有出血、化膿現象。而病毒、細菌、黴菌都可能引起肺炎(此案推斷應是細菌引起),大多的病原菌其實平時就存在環境中,當動物生活環境改變、感到「緊迫」時,就可能誘發症狀。何謂「緊迫」(stress)?國際知名動物福利專家David M. Broom解釋為「環境對人/動物造成不利或有害的影響」,通常是指「無法適應環境」。而生理和免疫系統功能的特殊改變,是許多個體感受緊迫時共有的現象。簡言之,當個體緊迫時,牠的福利也就跟著受挫[1]。至此,我們不得不追問:「宵順」與「宵久」之死,有多大的程度是為了滿足人的願望才鑄下悲劇?島上的長頸鹿:近親繁殖,何能野放?長期以來,動物園界以「保育」和「保種」做為口號,將野外捕捉得來的動物(及其後代)進行圈養。實際上動物原棲地的「域內保育」(in-situ conservation),才是早被公認的重點,「域外保育」(ex-situ conservation)僅是必要時的補充,而動物園方卻變相強調自身的重要性,宣稱「以待來日」會將動物放歸野外。前述所謂的「借殖」,原本用意乃是「域外保育」為維持基因多樣性常用的手段,意即在不同的動物園之間,交換動物個體以避免近親繁殖。但根據事實,台北市立動物園的長頸鹿就不乏近親繁殖,園中現有的4頭長頸鹿,分別是「菊忠」、「麒麟妹」、「小麥」、「麥照」,近幾年的族譜及死亡如下圖所示。目前台灣擁有長頸鹿的動物園分別是台北市立動物園、新竹六福村及台南頑皮世界,而「菊忠」與「長宵」最小的孩子「宵璋」,也已繼「宵久」的死亡之後,「順利」借殖到六福村。可以想見,未來這三家動物園無論如何交換動物個體,近親繁殖都在所難免。今年6月,台北市立動物園出生的小長頸鹿,就疑似左前趾關節變形,因不適而無法久站,由於草食動物在野外通常出生就可自行站立,此事引起媒體和民眾的關注,而民間對長頸鹿近親繁殖的質疑也是由來已久。雖然台北市立動物園發言人曹先紹表示,近親繁殖不會第一胎就出狀況,而是多代以後基因弱化,問題才會比較明顯。但許多科學家都一致認為,基因可能已有缺欠的動物不適合放歸;況且長頸鹿體形龐大、運輸不易、生性敏感,光在台灣島內移動都有很大風險。「宵久」的死亡理應已經帶來足夠的警訊,何以再有可能將台灣繁殖的長頸鹿運輸海外其他動物園?甚至回歸牠們祖輩的非洲大陸?再者,早在2001年台北市立動物園就曾自美國引進一歲的長頸鹿「艾克」,卻因水土不服而死,顯見引入更多的長頸鹿進台灣,來維護島內長頸鹿的基因多樣性根本也是本末倒置。「到底台灣需要多少長頸鹿,才算足夠?」、「用民眾納稅錢來繁殖這些長頸鹿的目的何在?」皆沒有被認真討論過,也無法得出有意義之結果。台灣長頸鹿的近親繁殖以及冒著長頸鹿生命風險的引進,兩種方式無論何者,都讓「維護台灣長頸鹿族群的基因多樣性」成為假問題──以維持基因多樣性為由,在台灣保育長頸鹿,難道不是自欺欺人嗎?據媒體報導,「宵順」死後,頑皮世界僅存的長頸鹿「依依」形單影隻。這或許正是長頸鹿率眾獸之先,帶給我們「回頭是岸」的啟示──台灣動物園保育非台灣原生種的眾多野生動物,是沒有未來的。「保育教育」的負面示範國際公認當代動物園的四大功能,分別是休閒娛樂、科學研究、保育和教育。其中教育指的是「保育教育」,意即透過導覽,提高人們的保育意識和對保育工作的支持。不過,從近年接二連三的長頸鹿不幸事件觀之,例如前述的「宵順」在遊客面前猝死,以及2015年六福村早產的長頸鹿寶寶在旅客面前夭折,現場不但沒有專業獸醫師及照顧人員,還曝曬在陽光下長達半小時等案例看來,不禁令人困惑,這些動物的犧牲,除了為台灣社會帶來接連不斷的驚嚇、悲痛外,還做到什麼樣的「教育」?儘管如此,今年台北市立動物園發言人曹先紹仍公開表示:「將持續與歐美動物園協調、調度,繼續為園內的生物多樣性努力,一步步完成台北市立動物園成為亞洲生物多樣性環境教育重鎮之願景」。然而,真實情況是,現行世界多處的動物園,不僅擁有人工圈養繁殖的種群,更有許多野外捕捉得來的動物。為了增加「動物園中」的生物多樣性,是否犧牲的可能正是「野外自然環境中」的生物多樣性呢?有些人認為,透過少數在動物園中被囚禁的個體,將能換來人們關注保育的更大利益,但這樣的推論是值得懷疑的。台灣動物社會研究會曾於2014年調查發現,民眾參觀動物園時,平均一個動物籠舍的停留時間僅20-30秒;其他國內外的研究,也多次得出相似答案。英國世界動物保護協會(WSPA)的研究報告《動物園的真相》(The Zoo Inquiry),便以「集郵式」形容這種盡可能「多看」而非「多了解」的遊客心態,動物園界何能證明這樣的走馬觀花,具有「保育教育」之效?再則,動物園多半將「繁殖過剩」的動物賣掉或和其他動物園交換,甚至殺死。哥本哈根動物園當眾宰殺小長頸鹿餵食猛獸,隨後又處決了四頭猛獸(獅子),就曾引起全球輿論譁然。芬蘭赫爾辛基動物園園長Sanna Hellström公開認同哥本哈根動物園的做法,認為「他們只是沒有做好媒體公關」,以致民眾觀感不佳,亦承認處決「過剩」動物是動物園普遍現象[2]。至此,「動物少時就繁殖、動物過剩就殺死」的做法,已將隱藏在保育口號背後的人類中心主義與千方百計利用動物的真相,嶄露無疑。動物園裡的動物,也需要「轉型正義」的關注動物園「保育教育」最大的弔詭之處,或許是它們所欲傳達的信息,與它們傳達信息的手段之間,存在根本的矛盾。據歷史學者研究,動物園的現代形式自歐洲發源,19世紀開始傳向世界各地。直到20世紀,動物園仍清晰反映了盛氣凌人的「歐洲中心式」世界圖景,和統御動物的慾望。不可諱言的是,動物園的誕生加重了野生動物世界的災難,且與15世紀開始的殖民時代相符(台灣動物園亦由日本殖民時開始設置)。而且,早在18及19世紀的歐美動物園間,就存在「蒐集越多種動物越好」的競爭,當時強調的是物種的多樣(今日又何嘗不是?),園方派出許多探險隊至世界各地捕捉、運送野生動物,也造成大量動物在過程中死亡[3]。當今正是台灣社會關注「轉型正義」之時。從歷史的角度來看,動物是人類對大自然強取豪奪下的受害者,動物園正是其中最具代表性的有關單位。在自然棲息地廣受威脅的今日,我們不能僅僅把動物園視作所謂「保育的最後堡壘」,也要意識到動物園中的動物,乃是歷史的受害者、及「受害者的後代」。在保育技術、動物福利科學等專業日益發達的今天,我們對歷史和社會面向的梳理亦不可忽視。更重要的是,這些議題同樣需要哲學對其「是非」和「價值」進行思辨。國內外已有越來越多民眾對動物園的存廢展開討論,亦有不少保育人士認為,當代動物園的形態,應轉以本土物種為主,並以救援和收容為重點工作。而所謂的研究和教育,亦應在充分保障動物福利下,引導民眾認識本土物種「為何出現在動物園的原因」──如棲地破壞、遭陷阱夾傷、走私沒入,以及現今動物園所留存而無法野放的動物等。如果動物園能真正轉型成為這種「避難所」性質的場所,那麼也應該相應地為這樣的機構創造新的指稱,取代具有拘禁和壅塞之意的「zoo」一詞,使之名正言順。此外,還應公開過去所有死傷的動物屍檢報告、動物真正來源及園方出入帳目等,才能徹底告別掩飾真相和不義的「動物園」不堪的黑暗史。今年5月,在民間團體的努力之下,《動保法》「動物展演規範修正條文」三讀通過,或可在一定程度上告慰慘死的河馬「阿河」,還有無數的「宵久」們。可如今「宵順」屍骨未寒,擴及動物的「轉型正義」也該進入議程,不要活在對錯不明的混沌中,繼續做「動物園保育」的無用之功。[1] 《動物權與動物福利小百科》馬克.貝考夫編,錢永祥等譯。2002台北桂冠圖書p.328-329。[2] 筆者在2017年的訪談。[3] 《動物園的歷史》埃裡克•巴拉泰、伊麗莎白•阿杜安•非吉耶,喬江濤譯。2007台中好讀發行。[4] 《規訓與懲罰:監獄的誕生》傅柯,劉北成、楊遠纓譯。1992台北桂冠出版。更多論壇文章 誰是陳其邁的「王牌豬隊友」? 認真談談「又老又窮」的意義 普悠瑪、北醫大火—誰能給基層一個肩膀? 「不願役」不僅只是台灣而已 高雄市長選舉的戰場實況 ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】沒有梅羅雙驕的國家德比,巴塞主場5球血洗鋒線無力的皇馬!西班牙甲級足球聯賽強權巴塞主場迎戰皇馬,由於C羅遠走義甲、梅西上週受傷,本年首回合的國家德比淪為巴塞前鋒「蘇牙」蘇亞雷斯的個人秀,大演帽子戲法,終場率領團隊以5:1大勝死敵。皇馬在輸球後,近5輪聯賽成績僅1平4敗,據消息透露,皇馬換帥已是板上砸釘的事。根據《英國電訊報》報導,西甲第10輪的焦點戰是巴塞28日深夜坐鎮諾坎普主場迎戰死敵皇馬的「國家德比」,這也是11年來首度沒有梅、羅的德比賽,但少了梅西的巴塞仍有烏拉圭頂級射手蘇牙扛起攻城掠地的重任,反之,皇馬卻深受鋒線無力所擾。上半場巴塞1:0領先後,蘇牙一路殺進禁區,吸引瓦拉內的犯規而獲得點球,他穩穩操刀罰進,下半場蘇牙更是火力全開,分別在第74分鐘以頭錘得分,第82分鐘收下皇馬後衛拉莫斯的失誤大禮、完成單刀破門,單場演出帽子戲法。最終巴塞以5:1勝出,在排行榜上反超阿拉維斯,重登西甲榜首,皇馬則是吞下聯賽5連不勝(1平4敗),排名滑落至第9名。《進球網》報導指出,休季期間放走王牌C羅的皇馬並沒有做出關鍵引援,本季顯然不被球界看好,如今白衣戰隊慘澹的戰績已引起球迷的怒火,在新老交替的動盪期還願意接下教鞭的洛佩特吉,可能被當成「代罪羔羊」。據了解,洛佩特吉於球隊大敗後,傳聞已在休息區向子弟兵道別,說明他自己明白,球隊的爛攤子總需要人背鍋,被死敵巴塞痛宰正好是個輿論的時間點。然而,深究皇馬本季跌跌撞撞,球隊高層佩雷斯「賣球星、不補人」的作法才是戰績差的原因,不過,這名老狐狸已成功將洛佩特吉推上分攤球迷砲火的風口浪尖。佩雷斯於29日提及,高層預計近期將換帥,新任主帥很可能是名教練孔蒂。


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中國時報【曹明正╱高雄報導】日前被高雄地院裁定3200萬交保的慶富造船董事長陳慶男,檢方提出抗告,高雄高分院昨裁定撤銷,高雄地院隨即開庭,法官裁示將保證金提高為5200萬元,否則延長羈押2個月,才獲釋5天的陳慶男晚間9時覓保2000萬元無著,重回看守所。檢方不排除再抗告。高雄高分院指出,78歲陳慶男所涉詐貸金額高達63億餘元,且檢方對他併科罰金10億,原審僅以他現在的資產、經濟負擔,以3200萬元加上偵查時交保的800萬元共4000萬元酌定交保金額,顯與犯罪所得及併科罰金數額相差懸殊。雄院開庭時,檢方認為陳慶男還有2個女兒在國外,加上他從事漁業的背景,仍有可能獲得接應、逃亡海外,要求如欲釋放,應至少提出如檢方起訴時併科罰金的10億元為保釋金,陳慶男當庭變臉傻眼,不敢置信。他表示,已打電話給親友,但沒人能夠再幫忙籌錢,他願意將3200萬元的保釋金再增加800萬元,但也不見得能夠籌得出來,除了本來向派出所報到的早、晚各1次,願意中午再增加1次,並讓法院隨時掌握他的手機、車牌。法院評議後表示,陳慶男最長僅能羈押9個月,至明年3月6日期滿,因此重新裁定保證金為5200萬元,加上偵查時交保的800萬元,總計為6000萬元,同時附加5個條件,否則從11月7日起延長羈押2個月。法官5個條件是陳慶男每日上午5時至8時、晚間7時至10時需向住處前鎮警分局復興所各報到1次,晚間10時至翌日凌晨6時在限制住居處所就寢,且手機24小時開機,另陳報平時所用車牌,離開高雄都要讓法院知道。


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三高、肝炎、癌症是國人常見的健康殺手!為確保國人健康,國民健康署提供成人預防保健服務與四項癌症篩檢,幫助國人及早發現慢性疾病、癌症及癌前病變徵兆,為健康做好把關! 你知道持健保卡也能免費進行健康檢查嗎?目前國民健康署針對特定族群提供成人預防保健服務與四項癌症篩檢,只要是符合條件者都可以善用健保資源,定期接受健康檢查,讓個人健康多一份保障喔! 1. 成人預防保健服務: 年滿40至64歲民眾,只要至健保特約醫療院所,每3年可免費健檢一次;若為35歲以上小兒麻痺患者、55歲以上原住民、或65歲以上年長者,每年皆可享有免費健檢一次的服務。 2. BC型肝炎篩檢: 凡於民國55年以後出生的民眾,於健保特約醫療院所一生可享有一次免費BC型肝炎篩檢服務。 3. 口腔黏膜檢查: 年滿30歲以上有嚼檳榔(含已戒)或吸菸者,每2年可接受一次免費篩檢;若具原住民身份者,可提前至18歲開始接受每2年一次的口腔黏膜檢查。凡符合資格者, 可於健保特約具牙科、耳鼻喉科專科或其他經衛生福利部核可之醫療院所接受篩檢。 4. 定量免疫法糞便潛血檢查: 年滿50至74歲民眾,可至健保特約醫療院所,每2年可接受一次免費糞便潛血檢查。 5. 子宮頸抹片檢查: 年滿30歲以上女性,可至健保特約婦產科或家醫專科之醫療院所,每3年可接受免費子宮頸抹片檢查一次。 6. 乳房攝影檢查: 年滿45至69歲女性,可於通過乳房X光攝影檢查認證之醫療院所檢查,每2年可免費篩檢一次;然而,若二等親內曾患乳癌之女性,則可提前自40歲開始接受免費乳房攝影檢查。 資料來源:國民健康署延伸閱讀■  各項癌症篩檢補助


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【早安健康/張承宇報導】人生70才開始,退休在家含飴弄孫是不少人的心願,而為了要達成這樣的願望,除了要有健康的身體,更要好好保養大腦,以免失智後什麼都不記得,還要依賴家人照顧。尤其是女性閉經後受荷爾蒙影響,罹患阿茲海默型失智症機率是男性的2.7倍以上,更要及早積極預防失智!美國知名的抗失智專家建議,從飲食、作息、運動、睡眠多管齊下,幫助失智症遠離我們的生活! 美國神經學專家建議從飲食、睡眠、運動多種角度預防失智 美國神經學家Dale Bredesen博士在參與日本節目時表示,大腦發炎等原因導致β-澱粉樣蛋白在腦中積蓄、破壞腦部神經細胞,使腦部萎縮、功能降低,可能是阿茲海默症的病因。而女性在閉經後雌激素會驟減,甚至會降到比男性還低的程度,大腦失去雌激素的保護,就更加容易失智。 據統計,女性罹患阿茲海默症的機率,約是男性的2.7倍以上。而Dale Bredesen也建議,改善飲食、作息、運動、睡眠四大習慣,其實都可能有助於預防失智症的發生。 食物 Dale Bredesen建議多吃青花菜、鮭魚、香菇,幫助大腦排出β-澱粉樣蛋白等毒素。美國芝加哥若許大學(Rush University)曾針對阿茲海默症設計出一套「MIND飲食法」,其中所列出建議積極攝取的食物,就包含了魚類、青花菜;日本東北大學社會醫學講座公眾衛生學領域講師、醫學博士遠又靖丈所進行的研究,也指出香菇、魚類及黃綠色蔬菜,可能具備預防失智的效果。 另外Dale Bredesen也建議吃起司、泡菜等發酵食品,調整腸道菌叢,藉此讓營養素更容易傳遞給腦部,幫助改善腦部功能。再來則是不飽和脂肪酸,例如橄欖油、酪梨等,具備活化腦部功能的效果,能幫助提高腦部功能。 另外也建議一天吃1顆雞蛋,芬蘭的最新研究指出,雞蛋富含膽鹼(Choline),是體內和記憶力息息相關的物質乙醯膽鹼(Acetylcholine, ACh)的原料,每天吃1顆雞蛋的人,和不吃雞蛋的人相比,大約可降低22%失智風險。 飲食習慣 Dale Bredesen認為,晚餐和隔天早餐間隔超過12小時,能讓腦部處於飢餓狀態,幫助清除腦中的β-澱粉樣蛋白,降低阿茲海默症風險。 日本抗老權威、醫學博士白澤卓二也指出,用餐間隔12小時以上,可以讓肝臟的肝糖(glycogen)驟減,讓人體處於「酮症」的狀態,被研究認為有助於預防失智症。 睡眠 建議一天睡滿7~8小時,如果低於這個時數,容易讓腦部受損,提高罹患阿茲海默症風險。日本一般社團法人失智症預防協會資料也指出,充足睡眠以及良好的睡眠品質,有助於β-澱粉樣蛋白排出體外。 運動 Dale Bredesen指出,肌肉量增加可以幫助體內睪固酮分泌,睪固酮具備維持腦部負責掌管記憶的神經元健康的效果,因此可能有助改善認知功能。 【延伸閱讀】


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記者王奕棋/台北報導第55屆金馬獎今(17)晚在國父紀念館盛大登場,這回李安擔任金馬執委會主席,集結各地大咖,連「華仔」劉德華都特別飛來台灣力挺頒獎典禮,他笑稱能出席這屆盛會,全是自己主動打電話給李安,毛遂自薦擔任頒獎嘉賓。▲劉德華毛遂自薦擔任金馬頒獎人。(圖/金馬執委會提供)劉德華過去曾以《無間道道III終極無間》、《桃姐》分獲第41、48屆金馬獎最佳男主角,這次擔任「最佳導演獎」頒獎人,他自嘲:「我拍過150部電影,但是沒想到(最佳導演)入圍5個,我只合作過1個,代表我還不夠努力還怎樣?」他更點名張藝謀第2次和他合作相隔10幾年,「你真的覺得我能紅這麼久?」他也喊話其他入圍導演,「下部片一定要找我,我片子雖然貴,但是我會帶錢來!不管誰得到這個獎,希望你們下一部電影男主角我,女主角…」台下觀眾立刻點名剛才頒獎要求合作劉德華的「謝金燕」,劉德華也大方替「姐姐」爭取機會,嗨翻謝金燕。▲劉德華放話要跟謝金燕拍電影。(圖/翻攝自friDay影音)「最佳導演獎」最終由第一次入圍金馬獎的張藝謀,憑藉電影《影》一舉奪下,他自嘲自己是老導演,「我拍了40年電影吧,第一次提名金馬獎導演,這代表中國電影的傳承,感謝所有演員,謝謝一貫默默支持我的家人。」舊愛鞏俐看到張藝謀得獎,也大方鼓掌送上祝福。▲▼張藝謀奪最佳導演。(圖/翻攝自friDay影音)更多三立新聞網報導邱澤與男主角擦身而過!評審長曝原因金馬獎蹦出台獨!大陸直播「斷畫面」台導演喊台獨!李安:台灣是自由的拒同台舊愛張藝謀?鞏俐打槍李安上台


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「本土劇女神」曾莞婷日前被爆因不願拍攝裸露戲,因此打搶《角頭2》劇組的邀約,見電影賣座又入圍金馬,讓她感到後悔,後來又搶奪前傳角色一事,對此,曾莞婷首度親上火線訴真相。▼(圖/翻攝自曾莞婷臉書)曾莞婷先前被傳出拒絕演出《角頭2》,是因不願意拍攝裸露戲,但見電影票房破億,讓她深感遺憾,針對此謠言,曾莞婷無奈喊冤:「被這樣說滿奇妙的,我是很遺憾,但遺憾的是沒辦法跟豬大哥上一部電影的製作團隊合作,更沒有搶奪之說」。▼(圖/翻攝自曾莞婷臉書)曾莞婷解釋,當初推掉《角頭2》是因為正在拍攝八點檔,沒有多餘的時間可以拍電影,只好忍痛放棄難能可貴的機會,她同時澄清自己並非不願拍裸露戲,強調日前早在其他戲劇拍過沐浴、裸背、和床戲,甚至常常和男演員第一天見面就是要拍床戲。▼(圖/翻攝自曾莞婷臉書)「只要是劇情需要,為了戲裸露我都可以」, 曾莞婷表示接戲不太在意尺度問題,最難配合的反倒是時間,至於曾莞婷接下《角頭》前傳是因為剛好有空檔,而該角色也是為她量身打造,感情糾葛的戲會比較多。事實上,曾莞婷是演八點檔走紅,多半飾演壞女人,她無奈地說,演員最怕的就是被定型,因此曾莞婷希望能多元接演不同性格的角色,打破觀眾對她飾演壞女人的刻板印象。(封面圖/翻攝自曾莞婷臉書)更多東森新聞報導曾莞婷驚爆「終於嫁出去啦」!鬆口洩穩定感情狀態「北漂正妹」道歉了!韓國瑜廣告惹議 300字訴真相「我要去死」母女躺海灘雙亡!男友崩潰脫外套蓋屍


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